العنب وافوائده

[حسين الناصري]

يشير الاطباء الى ان العنب يحتوي على معضم العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم حيث وجد ان تناول 100 غرام من العنب يعطي الجسم كميه من الطاقه تعادل حوالي 86/سعره حراريه وتعزى هذا الطاقه اساسا الى احتراق وتمثيل المواد السكريه الموجوده في العنب داخل الجسم ويحتوي العنب بروتين 8 وعلى دهون بالاضافه الى مجموعهمن الامراح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفات والحديد وفيتامينات ب وفيتامين ا بالاضافه الى ان العنب يحتوي على الالياف كما ان العنب يقي الجسم من الاصابه بمرض سرطان الامعاء

[عراق فورتين]

مشكور على المعلومات الحلوة